咽炎吃苹果_咽炎吃苹果有好处吗

　　慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。

　　慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干呕，有异物感，咯之不出，吞之不下。

　　以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。每个人对慢性咽炎的症状感受不一样，而且每个人的耐受程度不同，所以慢性咽炎的表现差异很大。咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和人们正常的工作、生活。季节交替时，尤其是冷热交替的环境下，咽喉炎容易发作。

　　慢性咽炎饮食调理要遵循以下原则：

　　1、忌食：咽炎患者要少饮酒，少吃刺激性食物，应忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，因为此类食物易加重慢性咽炎。

　　2、宜食：水果：橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、西瓜、鸭梨、苹果、桃子等。蔬菜：青菜、大白菜、胡萝卜、番茄等。水及清凉饮料：可常饮绿茶、菊花茶，但饮料不能太浓。

　　3、节食：对于节食，古人有很多精辟的见解，如“食无求饱”、“不欲过饥、饥则败气”等。

　　4、清食：咽炎患者应以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火，柔嫩多汁的食品，日常饮食重在清肺养阴、化痰散结。

　　5、熟食：食物经高温煮熟，可以杀菌灭毒，分解对人体有害的物质。

　　6、博食：所谓博食，就是不偏食。以满足人体对脂肪、蛋白质、糖类、维生素和微量元素等营养素的需求。

　　7、配食：即饮食调配。应注意粗细杂粮的搭配，荤素食的搭配及寒热性的搭配。

　　8、药食：我国自古就有“药食同源”的说法，认为一般食物均可入药，以预防和治疗疾病。

　　9、热食：中医认为，人之热腹不宜承受过多的冷食，即使在盛夏，也不主张多进冷饮，尤其是体虚老人，更不宜冷食。

　　一日三餐在人们生活中的重要性不言而喻，很多疾病可以通过饮食调整达到健康恢复的效果，专家建议，保护自己的咽喉健康，也可防治结合，遵循以上饮食原则，更快恢复健康。

　　慢性咽炎吃什么水果好？

　　樱桃

　　樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

　　柚

　　味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。

　　杨梅

　　杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定缓和作用。

　　苹果

　　性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

　　梨

　　性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

　　柿子

　　味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

　　芒果

　　性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

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