专家说上班第一天少干活：应循序渐进 逐渐调整工作状态_上班第一天就干活

随着新春佳节的落幕，众多职场人士迎来了节后返工的首日。还沉浸在节日的欢声笑语中，不少人却不得不迅速转换角色，投入到紧张的工作中。这种转变往往伴随着所谓的“节后综合征”，表现为精神不振、情绪烦躁、对工作的抵触等心理现象。

为了帮助大家更好地适应从假期到工作的过渡，专家提醒，在节后刚开始工作的阶段，应当避免安排过于紧凑的日程和过高的工作强度。采取循序渐进的方式，逐渐调整工作状态，不仅可以预防因节奏突变导致的神经衰弱，还能减少工作中出现失误的可能性。

这样的建议既体现了对员工身心健康的关怀，也符合工作效率提升的实际需求。