广东人与山东人「山东人上床睡觉时间全国最早 广东人均时长被拉长」

据报道，3月21日是第23个世界睡眠日。根据最新的睡眠报告显示，山东省的人们平均上床睡觉时间为晚上10点31分，是全国第一，而广东省的人们平均上床时间为晚上11点23分，是全国最晚的。这两个省份的睡眠情况呈现了鲜明的对比，显示了地域、生活方式和环境对人们睡眠的影响之大。

根据《2021都市打工人睡眠报告》，北京、上海、深圳和广州等城市是最能熬夜的城市。而广东省的居民是睡觉最晚的，平均上床时间为23:55。报告指出，使用手机是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，六成上班族因此受影响。与此同时，山东省的居民是上床睡觉最早的，平均上床时间是22:58。山东省的居民也是起床最早的，平均起床时间是6:58。相比之下，四川省的居民起床最晚，平均起床时间是7:50。

报告还指出，都市上班族的平均睡眠时间为7.5小时，仅22%的人睡眠时间可以达到8小时以上，约53%的人睡眠时间为6-8小时，而睡眠不足6小时的人占比25%。此外，35岁以上的上班族随着年龄增长，睡眠时间逐渐减少。

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