苹果下巴明星「苹果下巴的女明星」

　　李准基超V锥子脸戳死人 纸片人要占领娱乐圈

　　近来李准基在热播韩剧《步步惊心-丽》中饰演冷傲的四王子，拥有精湛演技的他将这一角色完美诠释，因其古装扮相帅气，魅力十足，收获了超高人气。

　　李准基瘦了好多

　　不过，在惊叹的同时，引发大家热议的还有他明显消瘦的身形，除了脸瘦成了超V锥子脸，全身照看起来也是皮包骨的既视感，惊呆的同时也令粉丝十分担心，纷纷留言“瘦了好多，心疼”、“太瘦了，多吃点啊”。

　　李准基今年34岁

　　李准基今年34岁，可以说是韩流的初心之一。2005年因两部作品在内地走红，一个是电影《王的男人》，一个是韩剧《我的女孩》。而在新剧《步步惊心·丽》中，李准基上演大变身，靠半边脸撑起颜值，并且为了让自己演的四皇子能够更加符合导演标准，看起来更犀利尖锐，他在拍戏的半年内不断减重，最后一共狂减了30斤，瘦成锥子脸。

　　尖成了锐角的下巴

　　看这尖成了锐角的下巴，简直是要戳破屏幕的节奏啊！

　　李准基暴瘦

　　天了噜，这还是我们印象中那个笑起来就眯眯眼，魅惑迷人的大男孩吗？

　　以前的李准基两颊可是肉嘟嘟的

　　虽然原本就是小尖脸，但以前的李准基两颊可是肉嘟嘟的，想当年不知迷倒了多少少女。

　　刘昊然

　　国民弟弟也变身纸片人

　　为了拍戏而疯狂瘦身的还有刘昊然，在《最好的我们》里面的圆脸余淮，小虎牙萌萌哒，与谭松韵饰演的耿耿余淮CP圈了一大波粉。

　　最近大家伙看到的刘昊然已经快瘦成了一道闪电了

　　然鹅，最近大家伙看到的刘昊然已经快瘦成了一道闪电了，对比刘昊然以前的照片，确实可以发现国民弟弟下巴尖了好多，穿衣服感觉身上压根没肉，这小身板一副风一吹就要倒的模样！

　　刘昊然在接受采访的时候也透露，其实自己本来的目标是从145斤瘦到130斤，但后来减着减着便一发不可收拾，一下子减到125斤。而为了完成减肥大计，自己已经有一个多月没有吃晚饭了，甚至有两周的时间不吃任何米、面类的碳水化合物。

　　看到快瘦成纸片人的国民弟弟，真是让人大感心疼，只想对昊然宝宝说，拍戏固然重要，但自己的身体才是革命的本钱啊！

　　女神朴信惠

　　再不见微胖界女神朴信惠

　　要说这股娱乐圈暴瘦风潮还是起源于女明星们，在前阵子热播的《Doctors》中，当朴信惠一出场就让许多小伙伴惊呆了，这个下巴尖尖的女子是谁啊？还是微胖界女神朴信惠吗？一定是小编的打开方式不对。

　　瘦得大腿都有了骨感

　　此前一直被观众诟病的小粗腿也不见了，瘦得大腿都有了骨感！

　　wuli女神朴信惠虽然在微胖界享有扛把子的地位，但那时作为男神收割机的她是真美，不过看看如今的状态，胶原蛋白的流失让她看起来老了好几岁。谁说脸瘦了会好看的，我们还是怀念包子脸的欧尼！

　　胖两斤能上热搜的郑爽

　　胖两斤能上热搜的郑爽

　　暴瘦的爽妹子，再高的颜值也无法挽救她枯槁的身材。在《微微一笑很倾城》中，被网友嘲讽为标准蛇精脸，而一张她掀起红盖头，俯拍45°角的镜头更是颇有红衣女鬼的恐怖片即视感，让人毛骨悚然。

　　郑爽暴瘦

　　郑爽的瘦其实也不是什么新鲜事了，以至于不管是她的瘦还是她长两斤肉，变胖一点点都能上热搜。

　　上镜总是会显胖，即使在镜头下包子脸的明星，在现实中也都是巴掌大的小脸。而明星们为了让自己更上镜，总是执念于一瘦再瘦，甚至到了病态的地步。即使满足了体重秤，也失去了观众缘。

　　过瘦对外表有哪些危害

　　1、基础代谢率低 丧失精气神

　　过于消瘦的人普遍存在营养摄入不均衡的问题，由于吃得少、营养不良会导致身体免疫力降低，同时基础代谢率也比常人要低，因此整个人都会给人病恹恹的感觉。

　　2、导致面部松弛

　　在减肥变瘦的过程中，脸上的法令纹会变得更加明显。朴信惠和郑爽都属于原本苹果肌比较饱满的类型，由于减肥导致脸上的脂肪流失，会逐渐托不住苹果肌，造成苹果肌下垂，如此一来法令纹也跟着加深，整个人看上去就会老了很多。

　　想要保持好身材和拥有健康的身体，适量运动和健康的饮食才是正确的瘦身方式哦。下面小编推荐一组五色饮品，空闲的时候可以自己制作一杯，既能补充能量，增加饱腹感，又不会摄入过多热量，健康又绿色。

　　1、橘甜心

　　色系原料：芒果-橙子

　　橙黄色的蔬果富含类β-胡萝卜素，有助于提高机体免疫力。

　　原料：20克生巴旦木、300毫升水、?个芒果、?个橙子、若干冰块

　　步骤：

　　1。饮用前一晚，将10克生巴旦木放于水中浸泡；

　　2。次日早上，将巴旦木置于榨汁机中，并加入300毫升水，搅拌1分钟直至巴旦木成奶昔状；

　　3。在榨汁机中加入1/2个芒果、1/2个橙子和若干冰块，再次搅拌30秒。

　　2、绿踪林

　　色系原料：菠菜 – 苹果

　　植物化学成分叶黄素大量存在于绿叶蔬菜中，有助于预防视网膜黄斑变性和白内障。

　　原料：10克核桃、250毫升水、2小把菠菜、1个苹果、1根小香蕉、若干冰块

　　步骤：

　　1。饮用前一晚，将10克核桃放于水中浸泡；

　　2。次日早上，将核桃置于榨汁机中，并加入250毫升水，搅拌1分钟直至核桃成奶昔状；

　　3。在榨汁机中加入菠菜2小把菠菜、1个苹果、1根小香蕉和若干冰块，再次搅拌30秒。

　　3、蓝莓香醇

　　色系原料：蓝莓

　　蓝莓等浆果富含花青素，而花青素具有抗炎、延缓衰老等保健功效。

　　原料：20克杏仁、300毫升水、15粒蓝莓、1根熟香蕉、若干冰块

　　步骤：

　　1。使用前一晚，将20克杏仁放于水中浸泡；

　　2。次日早上，将杏仁置于榨汁机中，并加入300毫升水，搅拌1分钟直至杏仁成奶昔状；

　　3。在榨汁机中加入15粒蓝莓、1根熟香蕉、若干冰块，再次搅拌30秒。

　　4、红莓饮

　　色系原料：草莓

　　番茄红素是红色水果和蔬菜普遍富含的植物素，与心脏健康密切相关。

　　原料：10克扁桃仁、200毫升水、100毫升酸奶、6颗草莓、适量蜂蜜、若干冰块

　　步骤：

　　1。使用前一晚，将10克扁桃仁放于水中浸泡；

　　2。次日早上，将扁桃仁置于榨汁机中，并加入200毫升水，搅拌1分钟直至扁桃仁成奶昔状；

　　3。在榨汁机中加入100毫升酸奶、6颗草莓、适量蜂蜜和若干冰块，再次搅拌30秒。

　　5、纯奶椰

　　色系原料：椰子

　　白色食物往往富含大蒜素，具有抗病毒和抗菌功效。

　　原料：20克生巴旦木、350毫升椰子水、适量蜂蜜、若干冰块

　　步骤：

　　1。使用前一晚，将20克生巴旦木放于水中浸泡；

　　2。次日早上，将巴旦木置于榨汁机中，并加入350毫升椰子水，搅拌1分钟直至巴旦木成奶昔状；

　　3。在榨汁机中加入适量蜂蜜和若干冰块，再次搅拌30秒；

　　备注：如没有冰块可选用冰水和冷冻水果作为原料。

　　上面这五款五色饮品，可以每周喝三次，作为代餐饮用。尤其适合在运动后作为能量补充，不会增加发胖风险。在此也奉劝各位明星们，与其饿肚子瘦得不成人形，不如通过运动及健康饮食的方法让自己健康瘦下来，星运也会更畅通哦！