青瓜苹果「青瓜苹果西芹汁的功效」

　　“炎热的夏天，食欲不佳怎么办呢，自己做一份清清爽爽水果色拉最好不过了。大学期间作为女生爱美嘛，为了减肥就用酸奶搭配各种果蔬吃，当就剩一根黄瓜和一个苹果的情况下，我懒得用刀切，就用擦丝器擦成丝挤上泡水喝剩下的半块柠檬，用酸奶一拌，顿时清新爽口的味道充满整个口腔，好似为酸奶找到了最佳拍档！黄瓜的脆爽，柠檬的清香，苹果的甘甜，在酸奶的调和下味道妙不可言！这份偶然间做出的味道一直陪伴到我结婚生子，做水果色拉必定是这种搭配。现在做给宝宝吃，宝宝喜欢把最后的析出的水果酸奶汁也喝光光哦！ ”

　　食材明细

黄瓜 一根

苹果 一个

柠檬 一个

酸奶 一袋

酸甜 口味

拌 工艺

十分钟 耗时

简单 难度

　　酸奶柠檬苹果黄瓜色拉的做法步骤

　　1

　　黄瓜苹果柠檬清洗干净

　　2

　　黄瓜苹果去皮刨丝

　　3

　　切一块柠檬

　　妖气漫画

　　4

　　挤上柠檬汁

　　5

　　到上酸奶

　　6

　　炎热的夏季，黄瓜苹果在柠檬酸奶的调和下的味道很搭哦，营养丰富，入口清甜酸爽，味道沁人心脾！

　　小窍门

　　黄瓜苹果最好擦成丝哦，这样酸奶的甜酸更加入味！