自己做姜米茶_自制姜米茶放多少米

　　导读：蜂蜜养生茶具有养生作用，其中生姜茶是采用蜂蜜和生姜制成的一种饮品，有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。最适合孕妇和体寒群体食用！

　　蜂蜜姜茶

　　做法一：

　　生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml[1]

　　1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；

　　2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；

　　3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

　　做法二：

　　取富硒蜂蜜姜茶放入杯中，冲泡一定量的水，搅拌后直接饮用

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