400米障碍你能跑多久？来看看牛人是如何1分36秒跑完全程的。
考核标准：
2分30秒内跑完全程——及格
2分15秒内跑完全程——良好
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2分00秒内跑完全程——优秀
一、跨桩
二、壕沟
三、矮墙
四、高板跳台
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五、独木桥
六、高墙
三星不会放弃note
七、低桩网
跑过的战友们，转起！
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400米障碍多少米长_400米障碍优秀的标准是多少
发布时间：2024-04-17 11:10:48 来源：互联网
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本文评论
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