400米比400米难多少「400米的难度」

不同的人可能会有不同的答案，因为难度是主观的有些人可能会认为200米难跑，因为它需要更快的速度和爆发力，而有些人可能会认为400米难跑，因为它需要更多的耐力和氧气消耗然而，从客观角度来看，400米可能比200米难；从运动生理学的角度来看，400米是接近无氧运动中肌糖原分解提供的能量极限的项目并不是说400米比800米和1500米更难跑，显然距离越短越容易而现代比赛为了达到更高的成绩，要求400米保持尽可能高的厌氧过程比，导致400米；400米一级运动员4960s 二级运动员5314s 你能达到这个成绩应该就算快的了1起跑时对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线 2整个跑程匀速进行前200米不能用全力，只能用80%左右体力前后200米成绩几乎相等 3；400米介于短跑和中长跑之间400米作为体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最；全力跑400米有多难受2 跑四百米时被称为死亡跑，因为四百米在前两百米时应该保持速度，而且需要在前两百米稍微加速，到最后一圈时要保持下去，一般到最后一圈双腿已经特别酸，而且人体内的消耗的能量特别多，可以说到最后；国家运动员二级在5314 秒之内一级是在4960秒之内健将在4760秒之内国际健将在4574秒之内400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目特别；因为跑400米是让自己用最大的力量去跑的，可以说对身体的爆发力也有一定的要求，其次身体的耐力也一定要强，因为跑400米是要运动员能持久爆发的，所以对自身的身体素质也有很大的挑战。

400米是公认的最难的项目，没有之一 历史 上跑进44秒的也就20人左右如果按照人数来判定，400米破44秒，相当于100米破985秒，200米破1980秒，400米室内纪录是诺曼的4452秒，所以室内400米是不可能跑43秒的；折返跑需要变向，变向必然要减速，调整好方向再加速，虽然总长度不变，但速度有变化，所以时间要长一点；此外，一般认为小学高年级男生的400米平均成绩在1分30秒上下初高中男生的400米平均成绩在1分10秒上下女性三级运动员1分03秒101分08秒10之间二级运动员5730秒1分03秒10之间一级运动员5400秒5730；3个项目差不多都是全力冲刺的，400米是最难跑的，100米是直道，200米一个弯道，距离短，400米弯道多，而且距离比100米，200米远，要求既有耐力，又有冲刺能力，要求保持速度一致，因此是一个很累的项目。

如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是4960秒，女子400米标准成绩是5730秒如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是5314秒，女子400米标准成绩是10314跑400米的时间男的初中生的话就是1分15；一般来说，1000米比400米更累这是因为在同等速度下，1000米需要更多的身体能量和耐力来完成当你跑得越远，你的腿部肌肉和心脏需要更长时间来适应运动状态，这会导致身体疲劳和不适然而，对于专业运动员或有良好耐力的。

田径400米规则，田径比赛的项目包含很多，跑步是田径运动中最常见的一种，但跑步也分为各种长短距离跑，不同的路程适用的规则不一样，下面和大家分享田径400米规则 田径400米规则1 在田径运动会中，所有赛跑项目包括跨栏及接力跑，都属；资料扩展 400米是一种田径短跑项目，是体育径赛中公认的最难练的项目，特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动400米是短跑中距离最长的，在标准的；一400米一般人跑多少秒？ 一般人400米大概在70秒90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同 二一分钟之内只有两种情况 1或多或少接受过训练不一定天赋过人，跑步爱好者，经常跑步者，普通体育生均。

400米的前200你需要保持百米80%的速度，考验你的爆发力后200米是纯耐力，肌肉极度酸软，还要保持加速呼吸较长跑或者8001000都要难控制，肌肉多数时间处在缺氧状态，因为你要保持速度，即使不加速也不能减速太多800就；因为1000米是属于中长跑其中有800米可以做匀速跑，最后以百米冲刺时并不会累，而400米是属于最长的短跑和最短的中长跑，是径赛中最累的项目，因为400米需要完全冲刺，没有缓和的余地，所以当全速400米后，会非常累。