2个人吃多少米加多少水_2个人吃多少米

一两米能煮出三两饭女生一顿吃二两米饭，男生一顿吃四两米饭就够了两个人大概一顿煮二两米就可以了；根据情况而定一般120ml量杯米够2个人吃，若两人的饭量较大，可以在120ml基础上添加20ml40ml的米，这样每人可以吃一碗半的饭若是两人饭量较小，就只需要蒸120ml左右的米即可注意蒸米饭时，将水和米的比例控制在1。

按照正常食量来算的话两个人一天二斤米左右应该就够了，一个月六十斤，这样算一个月将近用一袋多米，一般一袋装都是五十斤，只是必须要买菜啊，不然哪吃的下饭，而且生活费最大的都是菜钱；2人2顿吃半年需要大米432斤左右 一人一顿300克米，一天600克，两人一天1200克，180天432斤大米。

饭量杯

操作方法1首先，把米放进电饭锅里面，放多少比较合适呢，根据总共需要的饭量来确定如果放一碗米的话，会蒸出来2碗米饭，一个人吃够了如果两个人吃的话，可以放2碗米，这样就有4碗饭了2然后倒入适当的水。

两个人吃米饭放一碗生米或者300g大米一般电饭煲带的量杯160ml可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是二比一，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐一般是四到五两，如果是男的，量。

一般电饭煲带的量杯160ml可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是121，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了吃米饭注意事项 由于胃不好的人一般都患有胃部。

15杯米一个普通成年人每餐需要食用150克到200克的米饭，因此，两个人一起吃饭，需要300克到400克的米饭也就是15杯米。

一般的电饭煲都配有配套的量杯，一般一杯米是2碗米饭，要多少碗的饭就下二分之一杯的米，比如2个人，4碗饭就下两杯米，电饭锅内胆里面也有水位线，看好米饭那一边的水位线，几杯米，水就定到相应的水位线上，比如2杯。

两个人一顿能吃的米饭大概一碗到二碗中间，随后用把手米刮平，倒进水，用无名指去量一般高过豆面一个手指肚就行一般买电饭锅都含有标准塑料饭盒，用于量取稻米，两个人的话建议用2碗米，食量大能够多天赋加点米，加水。

根据两个人的饭量来决定放多少米，一个成年人的饭量应该是两碗米饭，一碗米可以煮出两碗米饭，两个人正常饭量就用两碗米煮出四碗米饭，如果吃不了这么多可以用量杯取两杯或者是一大杯米然后再往电饭煲里面倒入刚好没过。

如果是一个人吃饭，其实我们就可以放入200ml~300ml的水，但是放水的比例一定要和放米的比例方法1泡米，先把米在冷水里浸泡1个小时这样可以让米粒充分的吸收水分这样蒸出来米饭会粒粒饱满2米和水的比例蒸。

这通常需要放300g大米这个量是根据一般人的饭量来计算的300g的大米，煮熟后可以做出大约两碗饭，足够两个人吃一顿饭但是，每个人的饭量可能会有所不同，所以可以根据实际情况进行调整例如，如果喜欢吃的饭较多，那么。

2个人吃多少米合适

1、120ml量杯米2个人吃120毫升的米够2个人吃，米饭里面含有碳水化合物大约占70%左右的比例，米饭是人们的主食，常吃可以补充身体所需的能量米里面除了含有碳水化合物以外还含有其他的矿物质以及维生素和谷氨酸蛋白质等营养。

2、150g到200g根据查询大众养生网得知，两个人吃米饭需要150g200g的大米，加入两倍的水，想吃柔软点的米饭，可以加1213倍的水米饭不要一次吃太多，多吃蔬菜增加饱腹感，有利于控制体重。

3、两个人吃饭放多少米需要根据每个人的饭量来估量一般的电饭煲带的一百六十毫升的量杯可以做出两碗饭，如果是正常饭量，那么一量杯就可以，如果饭量比较大，那么可以放一量杯或者两量杯此外，水和米的比例是121，这样。