还不快纠正错误跑姿，你知道膝盖君有多辛苦么！「不伤膝盖的跑姿」

　　近日，一封膝盖君的来信爆火网络。信中，它向我们频频哭诉这些日子过得多么不好，已经伤痕累累遍体鳞伤了。并且，再三告诫我，如果不想它就此罢工，千万要注意跑步姿势。这下，我才意识到，平时的错误跑姿到底给自己的身体带来了多大的伤害啊。

　　最常见错误跑姿就是全脚掌着地，这种方式也是对膝盖最直接的伤害方式。这种落地方式由于没有缓冲和过度，很容易造成“蹲膝盖”。尤其是在柏油路这种硬地面跑步的话。我们以后在跑步的时候，请一定注意前脚掌落地的方式，时刻警惕着错误跑姿带来的危害。

日常走路的时候，很多人都是“内八字”或“外八字”。由此，跑步的时候也会习惯性的八字脚。那么膝盖和脚尖就不能保持在同一方向上，这会加重膝关节的负担。为了缓解，我们在平时走路的时候也要时刻注意八字脚哦。

　　当然错误的跑步姿势远不止我举得这些例子，大家除了需要了解正确的跑姿以外，还需刻意去观察下自己的姿势，毕竟我们不可能背着一面镜子跑步。如果想让这一切变得简单，也不是不可能，最近荣耀总裁赵明就曝光了一款针对跑步的新品，目前官方已公布其会命名为荣耀手环4 Running版。

　　根据赵总曝光的信息来看，其支持包括触地时间、着地冲击、各种跑步姿势和分析与建议在内的多项专业跑步数据监测。也就是说，在佩戴着荣耀新品跑步的时候，能够检测脚掌落地时刻得时间，并把每次落地时间列成一个图表，方便我们查看。

　　着地冲击这一项数据非常实用了，毕竟这冲击力度可是和我们的膝盖损伤紧密的联系在一起呢!而最引人关注的还是跑步姿势，这里面包含了“平均触地时间、着地方式、平均摆动角度”等，全面地展示了我们跑步姿势的状况。错误的姿势一览无余，更有利于我们纠正跑步姿势。更值得关注的是，通过检测，这款新品还会给予专业的指导，帮助跑步爱好者提升跑步效率，减少运动损伤。

　　当然，图中的新品别在鞋带上的佩戴方式非常惹人关注。目前，这款新品还没发售，到底采取怎样的佩戴方式，以及价格究竟是多少，我们还不清楚。不妨关注下9月5日荣耀手环4 Running版的发布吧!