佳明手表在健身房怎么使用_没时间去健身房？没关系！Garmin Venu早为你想好了对策

　　虽然说生命在于运动,但作为都市上班族,平时工作太忙、下班太晚,很难有空去健身房,好不容易抽出时间,自己在家做瑜伽或者力量训练又担心动作不标准,运动计划只能一拖再拖……你是不是也有同样的困惑?有 Garmin 全新推出的 Venu“教练”帮你,这些问题都会迎刃而解!

　　今年,Garmin 携全新智能运动腕表 Venu 系列重磅亮相,以全面的健康监测与科学的运动指导,为都市人群展开活力运动之旅。不仅全方位多维度关注你的健康,也作为你的腕间健身教练督促和指导你正确运动,全面激发你的活力,给你改变自我的全新契机,开启积极自律的生活方式。

　　万事开头难,都市上班族日常闲暇时间不多,上班忙下班累,好不容易抽出时间,又经常以“健身房太远、换衣服太麻烦、容易受伤、没人监督”等借口而放弃,很多人的健身大业往往就倒在了这第一步。拯救运动拖延症,不如抓住每天的碎片时间开始运动起来,利用午休时间,在公司找个没人的区域,铺上瑜伽垫开始享受运动时光,或者早起半个小时在家进行简单的锻炼。

　　Garmin Venu 内置超过 20 种室外 GPS 及室内运动模式,跑步、骑行、高尔夫、游泳、瑜伽、椭圆机等运动都能轻松胜任,不仅可以自动记录运动数据,还有贴心的离线音乐播放功能,接连蓝牙耳机,通过腕表即可畅享音乐,让运动过程不再枯燥。甚至运动完想要买瓶水,Venu 的 Garmin Pay 以及支付宝离线支付功能(*后续通过软件升级实现)都能帮你轻松搞定。

　　至于运动新人常常担心的动作不标准、没有训练计划,Garmin Venu也早已为你贴心考虑,全新搭载的屏幕动画指导,助你轻松掌握要领。Garmin Connect APP 提供了括力量训练、有氧运动、瑜伽、普拉提等运动,并根据难易程度新手-中等-高级,共设有50+训练计划,可以满足绝大多数人的需求。在APP上挑选你喜欢的运动项目和计划,即可查看每一个动作的步骤、注意事项以及目标肌群。

　　将其导入到 Venu 腕表中,还可以直接在腕表屏幕上观看运动动画,跟随标准的动作指导,安全有效地进行锻炼,让自己的每一次训练都收获最佳健身效果,感受运动带来的舒爽体验。不用再纠结网络上繁多的计划哪一个适合自己,怎样才能将动作做到最标准……

　　想要打造好身材,除了坚持运动之外,也离不开规律的生活方式。专为积极生活方式打造的 Garmin Venu也是一位称职的全天候健康“助理”,在日常生活中能够24小时监测你的身体状态,提供心率追踪 、脉搏血氧、压力分数、进阶睡眠监测、身体电量、呼吸频率、饮水记录功能,让你实时了解自己的身体状况和健康变化趋势。针对女性用户,还有贴心的生理期追踪功能,在经期前几天,你便能在手表上收到提示,提醒你劳逸结合,避开运动的阶段,该休息时就不要勉强自己。

　　从肥宅变身运动达人不能只靠空想,如果你已经决心要做出改变,就从今天开始吧!Garmin Venu 不仅仅是专属于你的私人运动教练,也将是你的全天候健康助理,给予你最贴心的陪伴,引领你不断挑战昨天的自己,收获良好的身材以及自律的生活状态。